0730 『大暑』の日々

ベランダのゴーヤの緑のカーテンは順調。実は小さいのしかできないけど。

緑しかないので、少し花の鉢を買って来て彩りを添えている。
小さな花の日々草。

黄色いハイビスカス。

アサガオとゴーヤの花。

三日前ぐらいから急に暑くなった。二十四節気の『大暑』は7/23～8/7らしいので、暦通りといえるのかな。気温は年々高くなっているような気もするが。

17年から毎年特定検診を受けている。もっと前から受けられたのかも知れないが、それまでは気にしていなかった健康面に翳りが出て来たからかな。まあ、ほぼ無料の検診であるから身体の不具合が全て分かるわけでもないのだけど。ちなみに去年の検診では異常はほぼなかったのに、年末に膀胱がんが見つかって手術をすることになった訳で、数値に異常がないから大丈夫というわけでもなさそうだ。

３年前の冬のスキー後に体重が84kgを越え、さすがにこれではあかんやろうと、食事に気をつけるようになった。一日二食、夜は糖質を控え、飲んですぐ寝ないということを心がけて、順調に減量をすることが出来ている。去年ぐらいから１万歩のウォーキングも加わって、ついにこの７月に70kgの壁を越えることができた。高三の時が68kgだったと記憶しているので、それに近づいているということになる。まだお腹回りは若干だぶついているけれど。
20170926 77.5kg
20180713 74.6kg
20190730 69.6kg
検診に行くと、体重の推移を見て声をひそめて「どうしたんですか」と聞かれるのには閉口している。何か重篤な病気が潜んでいるのではないかという気づかいだろうが。今年も同じことを聞かれて「食事と運動に気を付けて順調に減量している。去年の暮に膀胱がんの手術をしたが、因果関係はないように思う」と言い訳のような説明をしなければならないのがめんどくさい気もする。

まあ、癌が再発しないように気をつけるしかないが、ここのところの暑さでウォーキングが大変になってきているので、工夫が必要だなと思う今である。

車の5年目の車検が9月初めの予定になっている。９万kmになろうとしているので、買い替えも？と家人に相談するが、さらさらその気はないようなので、ブレーキパッドとタイヤを交換することにした。つまり車検を受けるということだね。若いころから５・６年で車を買い換えて来たが、リタイアして初めて新古車の車にした。蓄えを考えてのことだが、これからは２年落ちとかを考える時期なんだろうな、と改めて残りの人生を考えることが目の前にぶら下がって来たりする。免許返納の時期と相談しなくてはならないのかな。

ブレーキパッドが９万km近く持ったことには驚いた。ＳＵＶ用は丈夫と聞いていたが、こういう部分でも進歩してるんだなあ。タイヤはディーラーと数万円ぐらい違うのでいつものパーツショップＷＡＶE（尼崎）で交換した。

タイヤ屋さんの近くの小田南公園。

さて、これからの猛暑を乗り切らなくてはならない。2度目の手術後医者から毎日1.5Ｌ以上の水を飲めと言われて実行していたが、最近見た健康番組で、体重×30mlの水を摂るべきとの説があったので2.1Ｌにしなくてはいけないのかなあと思う今日この頃ではある。
盛夏の住吉川の花々。
エンジェル・トランペット（キダチチョウセンアサガオ）。


チョウセンアサガオとその実。


センダン（栴檀）の青い実。


ナツズイセン（夏水仙）かも。

芦屋川の繁茂していた葦も刈り取られた。